jak się pisze

Brawo Haier dlatego cały czas zapraszam na seminarium. Nie pisze jako prawda objawiona tylko uargumentowane fakty patrz podane linki do zródeł. Mówiłem już i w innym temacie że wiele terminów może brzmieć podobnie ale sęk w tym jak jest wykonywane. ;-) ale niektórzy zdaje się z uporem maniaka starając się byle na przekór iść w zaparte z 0 [...]

[...] tym forum (i na innych) dawnych dyskusji z Michałem Czaplą i jego kumplami. Dowiesz się, że gdyby nie BL to słońce prawdopodobnie by zgasło, a Ziemia przestała kręcić, a BL jako pierwszy zastosował fizykę i biomechanikę w walce . Właśnie niestety pamiętam te dyskusje. Byłem wtedy zarejestrowany na Budo. Tutaj tylko czytałem. Oj było wesoło To [...]

Ech, wiedziałem że reakcja będzie taka jakby ktoś zaatakował, jest w książce że Bruce był na treningu luhebafy i ty też się na to powoływałeś, i CS Tang również dając nagłówek o yiquanie pisze później, o luhebafie , czytaj ze zrozumieniem. I nie odbieraj tego jako atak gfy szydło wyszło z worka. No cóż pewnie użytkownik, kolega sport sport należy [...]

[...] tutaj test takich badań , i badania robiła jedna osoba zawsze po takiej samej ilości testa wbitego , w takim samym odstępie czasowym (nie mogę ich znaleźć tak więc jak ktoś je ma niech je wklei ) co najlepsze było badanych kilka labów i wyniki były bardzo zbliżone kilka cytatów z ostatniej strony przeniosę tutaj , aby nie robić bałaganu [...]

39.Olga Opalińska.... Tak,moja Małżonka - tyle że Ona raczej zainteresowana wieczornym wyjściem i spędzeniem fajnie czasu wśród fajnej ekipy jaką niewątpliwie wszyscy tworzymy(w kit spytałem czy jedzie to mówi-jak z noclegiem to chętnie, jak na 1 dzień to mam spierd... ć i samemu jechać . Więc na siłkę raczej Jej nie licz Banan... Mówi, że sobie w [...]

[...] dostałam od pani ginekolog ochrzan o ćwiczenia siłowe, na szczęście fizjo jest czujna i po sprawdzeniu mądrości wypisanych przez panią dochtór powiedziała, żebym jak na razie poszła do innej, żeby sprawdzić co i jak ale o ile nie mam problemów z mięśniami dna miednicy to mam się nie przejmować. I zmieniłam trochę taktykę - robię teraz [...]

byl na topie przeszlo dekade temu, MMA poszlo do przodu, wiec whatever takie argumenty, bo nijak to teraz porownywac. moze tez by byl obecnie, a moze nie. (na pewno nie w polsredniej jak wtedy, lol). Ty nadal nie rozumiesz chyba, ze nie ma jednego, jedynego przejscia do historii i ja sie zgadzam, ze DJ Benn przeszedl na swoj sposob, tylko, ze to [...]

I o tym cały czas piszę - powinien dostać rewanż jak najbardziej, ale jak go nie dostanie to traci na tym Aldo a nie Conor, bo wtedy bedzie postrzegany tak jak byłby postrzegany Lewis gdyby nie zrewanżował sie Rahmanowi.

[...] wiadomo. a wracajac do tematu kreacji, to wiadomo, ze moze byc wkurviajaca i nawet mnie momentami drazni. %-) krytykowalem to pajacowanie jeszcze przed walka z Aldo, ale jakos sie przyzwyczailem. %-) tylko, ze o takiej Jędrzejczyk, ktora marketingowo jest mimo wszystko nieudolna wersja GOATa, nikt nie pisze i nie udziela wywiadow, ze NIE [...]

[...] nie moge jej wypiac - lopatki powinny byc sciagniete. o witam w klubie zrotowanych barków %-) mi też się klatka zamyka i łopatki fruwają ;-) nie lekceważ tego, bo skończysz jak ja, gdy ból będzie przeszkadzał w prostej postawie. Jak Maria pisze polecam yogę z Małgorzatą Mostowską, ćwiczenia na stożki rotatorów od Viki, rolowanie i ogarniętego [...]

Te pity w tortilli co są na śniadaniu to kupne czy sama robisz ? :-) Nie widać że są pokraczno- brzydkie ? Haha. Sama sama, tak jak pisze mąka ,olej kokosowy no i woda plus troche soli. nie widać , moje kupne podobnie wyglądają :-P jak to nie problem proszę o opisanie jak dokładnie je zrobić i jakie ilości :-) 110g mąki orkiszowej , 50g wody [...]

[...] wiec pierwszą w siebie wciskałam. Za to obawiam sie ze jagoda czy truskawka szybciej by była zjedzona. Dieta dzis całkiem ok w sumie bez nowości. Kurczak ziemniak to jakos wchodzi najlepiej. Jutro cos z ryzem bo na ziemniaki w koncu patrzec nie moge. Rowerek 2x30 minut łącznie 18km i rano poszło duzo lepiej. Zadek za to boli na tym [...]

[...] wiec z telefonu i z gory przepraszam za literowki czy brak PL znakow. Wszystkie fotki sa swietne ! To byl trudny wybor, ale moglismy nagrodzic tylko 2 osoby.Nagroda wedruje do canecorso i devooulsa :-) Tak jak to bylo pisane w pierwszym poscie, Panowie otrzymuja po 250zl od firmy IHS.Prosze odezwac sie do mnie na PW w celu dalszych instrukcji.

pisze tak zeby bardziej estetycznie wygladało , jak nie ogarnies zna komórce nic sie nie stanie :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-03-19 23:08:35

Ogólnie cały trening siłowy chce rozpocząć w połowie czerwca, ponieważ chodzę do szkoły a trzeba pociągnąć oceny. Dietę zamierzam ułożyć, lecz nie wiem jak się za to zabrać. Dieta + cardio więcej da tak? Ankietę dodam jutro ponieważ teraz piszę z telefonu.

Czy mąka pszenna raham typ 1850 sie nadaje do diety codziennej (do omletów) i po drugie jak czytam dziennik rutka to widze ze codziennie ma np 230g jajo kurze całe i sie zastanawiam jak on to robi bo mi się codziennie inna ilość wybija da się to jakoś oszacowac? raz zważyłem i tak mi wyszło a ze kupuje zawsze te same jajka wiec nie bede wazyc za [...]

[...] nadaję się do posiłku przedtreningowego ? 2.Jak to jest że kupiłem twaróg, ważę go i jest 260G ale na opakowaniu piszę że 250 ;) czy to możę dlatego że ten twaróg jest tak jakby '' mokry'' i ta woda waży dodatkowe 10g ? liczyć go jako 250g czy jako 260g ? Na to pytanie to tylko laboratorium Ci odpowie i bym Ci polecał z tej opcji skorzystać bo [...]

1. Czy ciecierzyca o makro na 100g B-19G W-49G T-6.5 nadaję się do posiłku przedtreningowego ? 2.Jak to jest że kupiłem twaróg, ważę go i jest 260G ale na opakowaniu piszę że 250 ;) czy to możę dlatego że ten twaróg jest tak jakby '' mokry'' i ta woda waży dodatkowe 10g ? liczyć go jako 250g czy jako 260g ?

[...] się pisze, wszędzie w sumie, o silnych plecach do wyciskania na ławie poważnych ciężarów. Oczywiście nie twierdzę, że masz słabe plecy(w końcu jesteś byłym trójboistą), ale jakoś wiosłowania, inverted rows, czy inne "plecowe" ćwiczenia nie występują w Twoich rozpiskach. Więc jest pytanie do Ciebie jako realnej osoby wyciskającej konkretne [...]

[...] się pisze, wszędzie w sumie, o silnych plecach do wyciskania na ławie poważnych ciężarów. Oczywiście nie twierdzę, że masz słabe plecy(w końcu jesteś byłym trójboistą), ale jakoś wiosłowania, inverted rows, czy inne "plecowe" ćwiczenia nie występują w Twoich rozpiskach. Więc jest pytanie do Ciebie jako realnej osoby wyciskającej konkretne [...]